Prête à embrasser la sérénité ?
De l'épuisement à l'épanouissement
en 4 à 6 mois

Vous sentez-vous constamment sous pression ? Le stress du travail
vous submerge-t-il ? Si lâcher prise semble un défi insurmontable, vous êtes exactement là où vous devez être. Notre programme est conçu pour vous.

Bienvenue dans mon programme
"retour à l'équilibre"

• Fatigue persistante, sentiment d'épuisement...

• Le travail empiète sur votre vie, causant frustration.

• Equilibre vie pro/perso ? Un véritable défi.

• Liste de tâches interminable, aucun moment pour vous.

• Les petits obstacles quotidiens deviennent des montagnes.

• Emotions en montagnes russes, impactant vos relations et votre carrière.

• Repos non réparateur, culpabilité par manque d'énergie.

• Vous survivez au lieu de vivre...

• Sentiment de solitude, incomprise par votre entourage.

• Changement nécessaire, mais par où commencer ?

CELA VOUS PARLE-T-IL ?

Si cela résonne en vous, vous êtes au bon endroit.

• Une feuille de route claire vers un équilibre retrouvé.

• Du temps de qualité avec vos proches, sans culpabilité.

• Fixer des limites saines naturellement

• Maîtriser des techniques de relaxation efficaces.

• (Re)découvrir une passion qui vous anime.

• Une routine d'activité physique joyeuse.

• Gestion efficace du stress et des émotions.

VISUALISEZ...

J’ai développé une formule exacte pour cela, et je suis prête à la partager avec vous à travers de mon programme "retour à l'équilibre".

La vérité est que vous n'avez pas besoin de consacrer énormément de temps pour créer un meilleur équilibre de vie. Tout ce dont vous avez besoin, c'est la détermination de faire bouger les lignes, accompagnée d'un programme éprouvé.

Bienvenue dans mon programme "Retour à l'Équilibre". Ce programme repose sur une méthode en 4 étapes, la P[AU]SE method©️, pour vous guider sur le chemin de la sérénité et de l'épanouissement. Il est spécialement conçu pour s'intégrer harmonieusement dans votre vie, avec des étapes claires et un soutien constant.

"Retour à l'équilibre" est un programme de coaching en ligne qui s'appuie sur une méthode en 4 étapes

- la P[AU]SE method©️ :

1

[P]eser son stress & se connaitre
Comprenez l'impact du stress sur votre santé. Explorez vos sources de stress, votre personnalité, et vos valeurs. Identifiez et remplacez les pensées négatives.

2
S’[au]toriser à être soi

Apprenez à dire non et à fixer des limites, tant pour vous-même que pour votre entourage, sans culpabilité.

3
[S]avoir apaiser & nourrir son esprit
Découvrez diverses techniques de relaxation et (re)trouvez une passion / un projet qui vous fait vibrer.

4
[E]ntretenir son corps

Engagez-vous dans une activité physique régulière et régulez les hormones du stress grâce à la nutrition.

Ce sont les mêmes stratégies qui m'ont aidée à retrouver la sérénité dans ma vie, et que je souhaite partager avec vous à travers de ce programme pour vous libérer de votre stress chronique et enfin vous sentir mieux dans votre vie.

Le programme "retour à l'équilibre"

Pour vous offrir un accompagnement sur mesure et répondre à vos besoins uniques, nous plaçons le coaching individuel au cœur de ce programme.

Ce que vous pouvez attendre de ce programme :

Un plan précis, étape par étape,
pour retrouver votre équilibre

Vous recevrez chaque semaine un nouveau module, comprenant des vidéos courtes pour une flexibilité maximale et des exercices pratiques pour mettre en œuvre vos nouvelles compétences.

Un soutien personnel pour vous guider dans votre transformation

Vous bénéficierez d'une séance de coaching individuel de 50 minutes chaque semaine pour des conseils personnalisés et un soutien constant.

Un chat privé pour
vos questions et motivation constante

En dehors des séances de coaching, vous aurez accès à un chat privé pour obtenir des réponses à vos questions, partager vos progrès et recevoir la motivation dont vous avez besoin lorsque vous en avez besoin.

En seulement 16 semaines,
construisez votre "boîte à outils" pour une vie saine et heureuse.

• Un équilibre de vie retrouvé.

• Sérénité et confiance au quotidien.

• Savoir soulager le stress dès qu'il se manifeste.

• Savoir gérer les angoisses, frustrations professionnelles.

• Des limites saines pour vous-même et votre entourage définies.

• Davantage de temps et d'énergie pour prendre soin de vous.

• Une meilleure forme physique.

• Profiter pleinement de la vie !

IMAGINEZ...

Kerstin, ancienne Marketing Manager, maman de deux enfants en âge rapproché, elle a vécu un burn-out en 2017. Sa propre expérience l'a profondément marquée, renforçant sa passion pour aider d'autres femmes à briser le cycle de l'épuisement.

Sa vision est claire : aucune femme ne devrait se sentir submergée par ses responsabilités. Chacune devrait pouvoir profiter pleinement de la vie. Imaginez une existence équilibrée, avec moins de stress, plus de temps pour vous et vos proches, et une meilleure santé globale.

Rejoignez Kerstin pour transformer le stress en sérénité, l'anxiété en assurance, et l'épuisement en épanouissement.

RENCONTREZ VOTRE COACH & MENTOR

ETES-VOUS PRÊTE A PASSER A L'ACTION ?

Le choix vous appartient :

Vous pouvez continuer à essayer de comprendre, à faire les mêmes choses qui n'ont pas fonctionné jusqu'à présent, en espérant que tout s'améliore...

OU

Vous pouvez décider de passer à la vitesse supérieure en bénéficiant du soutien et d'une stratégie éprouvée pour devenir une femme sereine et épanouie.

Ne laissez pas le stress continuer à dicter votre vie. Prenez dès aujourd'hui la décision de vous transformer et commencez votre voyage vers une vie sereine et épanouie.

FAQ - Questions fréquentes

1. C'est quoi, l'appel de clarté ?
L'appel de clarté a pour objectif de faire connaissance et de discuter de votre situation. Suite à notre conversation en visio, je peux vous proposer l'accompagnement ou non.

2. Quel est le tarif du programme ?
Le tarif du programme "retour à l'équilibre" est de 1500 Euros. Des facilités de paiement en 4 fois sont proposées.

3. Quelle est la durée du programme, 4 ou 6 mois ?
La durée sera adaptée en fonction de vos objectifs, votre disponibilité et l'avancement dans le programme. Au besoin, les séances de coaching hebdomadaires peuvent être espacées tout en gardant un rythme régulier.

4. Les places sont-elles limitées ?
Oui, pour garantir la qualité de mon accompagnement. Si je ne peux pas vous accompagner personnellement immédiatement, je peux vous inscrire sur une liste d'attente, ce qui ne vous engage à rien, ou vous recommander un confrère.

5. Est-ce que je dois déjà être en burn-out pour suivre ce programme ?
Non, le programme est ouvert à toutes les femmes en stress chronique qui souhaitent retrouver un équilibre de vie.